疲労のリカバリーの為、多々トライしました。

気づいたこと
疲労感の根本となる働くことやスポーツ等は個人のタフさ加減によりますが、心理的な体力の消耗と疾病から引き起こされる所労なんかは体力的な疲れとは違い病院の先生等に相談しながら改善させないと容態が重くなりますので注意しないといけません。自宅でゆったりと湯船に浸かって…
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アロマの効能

気づいたこと
イライラなど精神的な面への作用、疲労回復など身体的な症状への作用、肌の悩みなど美容にとアロマの効能は多岐にわたっています。深刻な症状ではないけれど、今の悩みを改善したい、予防したいという方には、アロマテラピーを試してみるのをお勧めします。 精神面への作用 イラ…
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「健康」のことが気にしはじめた30代に到達

気づいたこと
若い時代、健康と言う事は考え付きもしません。ところが、近頃は健康について著されてる本などと何度も出くわすような気がします。アラサーとなって身体の状態の事を心配に思ったことなどもあり私自身の体のことを思考した方が良いかもと自覚し出したところです。 「健康維持」と…
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